tau gk klo kulit mukaku itu warnanya tidak merata..
ada sedikit bercak putih di sekitar mulut dan dagu ku..
memang klo cuma dilihat sekilas ga kliatan...
tapi ini bercak klo mukaku diperhatiin baik2 barulaa dia keliatan..
awalnya mengganggu sih..
tpi lama kelamaan yaa,,dicuekin ajala..
toh ga terlalu kliatan kok..hehe
yaap..mukaku ada bebercak putih...
awalnya aku kawatir klo itu panu..
tpi tyt enggak..setelah diperiksa tyt itu penyakit yg namanya PITIRIASIS ALBA ...
susah nyembuhinnya..uda ke dokter kulit..dikasih salep..smpe bosen ngolesinnya tpi
ga ilang2 juga..
akhirnya aku nyerah..
yodalah..biarin ajala..
toh kata sepupuku itu bakalan ilang sndiri..
walopun lama..
nah..kebetulan..aku bru dapet artikel ttg ini..
manatau ada org yg kurang kerjaan singgah k blog ku yg gersang bak padang pasir ini juga mengidap penyakit yg sama...
seenggaknya bs tau penyebab, pencegahan dan pengobatan penyakit ini
kemonn lets cekidoott..!!
PITIRIASIS ALBA
Definisi
Pitiriasis Alba merupakan suatu kelainan kulit yang biasanya terdapat pada anak-anak dan dewasa muda. Yang ditandai dengan adanya gambaran hipopigmentasi bulat sampai oval, macula halus. Bercak dalam berbagai ukuran biasanya diameternya beberapa centimeter, berwarna putih ( tetapi bukan depigmentasi ) atau merah muda terang. Biasanya bercak tampak jelas, tetapi mungkin dan sedikit meninggi di luar area hipopigmentasi
Epidemiologi
Pitiriasi Alba bukanlah penyakit musiman, tetapi biasanya muncul pada musim dingin dimana kondisi udara di dalam rumah relative lebih kering. Sebagai tambahan, paparan sinar matahari bisa membuat lesi lebih jelas pada musim semi dan musim panas.
Pitiriasis Alba bisa mengenai semua ras, pada suatu studi ditemukan timbulnya sedikit lebih tinggi pada orang-orang yang berkulit lebih terang. Dan kebanyakan lebih menggangu dari segi kosmetik pada orang yang berkulit lebih gelap. Tingkat kejadian pada anak laki-laki dan perempuan sama, dan biasanya menngenai pada anak-anak yang berusia 3 – 16 tahun, 90 % kasus ini terjadi pada anak yang berusia dibawah 12 tahun. Pitiriasis Alba kadang-kadang juga terjadi pada orang dewasa.
Etiologi
Penyebab pasti Pitiriasis Alba belum diketahui secara pasti, kulit yang kering sering diperburuk oleh lingkunagn kering yang dingin dan Nampak seperti suatu factor umum. Lesi terutama Nampak berlawanan dengan kulit hitam dan kelihatan lebih jelas akibat paparan sinar matahari pada musim semi dan musim panas. Keadaan ini tidak menular dan belum ditemukan penyebab penyebaran penyakit ini. Pitiriasis Alba juga merupakan manifestasi dermatitis non sfesifik , yang belum diketahui penyebabnya.
Patogenesis
Pada suatu studi terhadap 9 pasien dengan Pitiriasia Alba yang luas, kapadatan dari fungsi melanosit dikurangi dalam area yang berpengaruh tanpa perubahan dalam aktivitas sitoplasma melanososm cenderung lebih sedikit dan lebih kecil, tetapi distribusinya terpola dalam keratinosit normal.
Perpindahan melanosom ke keratinosit biasanya tidak terganggu. Gambaran histologinya tidak spesifik. Hyperkeratosis dan parakeratosis tidak memperlihatkan secara konsisten, dan keduanya tetap memegang peranan penting dalam pathogenesis hipomelanosit. Suatu derajat variable dari edema interseluler dan lemak intrasitoplasma droplet ada. Hipopigmentasi mungkin terkait dengan pengurangan jumlah melanosit yang aktif dan penurunan ukuran dan jumlah melanosom dalam kulit yang terpengaruh.
Gambaran Klinis
Pitiriasi Alba umumnya asimptomatis, pasien biasanya aka mengalami tiga tahapan : lesi papual eritem, lesi papula hopokrom, dan lesi smooth hipokrom.
Pitiriasi Alba sering dijumpai pada anak berumur 3 – 16 tahun. Wanita dan pria sama banyak. Lesi berbentuk bulat, oval, atau plakat yang tak teratur. Warna merah muda atau sesuai warna kulit dengan skuama halus. Setelah eritema menghilang, lesi yang dijumpai hanya depigmentasi dengan skuama halus. Pad astadium ini penderita dating berobat terutama pada orang dengan kulit berwarna. Bercak biasanya multiple, 4 – 20 dengan diameter antara 1,5 – 2 cm. pada anak-anak lokasi kelainan pada muka ( 50 – 60 % ), paling sering di sekitar mulut, dagu, pipi serta dahi. Lesi dapat dijumpai pada ekstremitas dan badan. Dapat simetris pada bokong, paha atas, punggung dan ekstensor lengan, tanpa keluhan. Lesi umumnya menetap, terlihat sebagai leukoderma setelah skuama menghilang.
Histopatologi
Perubahan histopatologi hanya di jumpai adanya akantosis ringan, spongiosis dengan hyperkeratosis sedang dan parakeratosis setempat. Tidak adanya pigmen disebabkan karena efek penyaringan sinar oleh stratum korneum yang menebal atau oleh kemampuan sel epidermal mengangkut granula pigmen melanin berkurang.
Pada pemeriksaan mikroskop electron terlihat penurunan jumlah serta berkurangnya ukuran melanosom.
Diagnosis
Untuk mendiagnosis penderita yang dicurigai Pitiriasis Alba dapat dilakukan anamnesis terhadap riwayat sebelum timbulnya gejala seperti riwayat keluarga, riwayat makanan, obat-obatan serta lingkungan yang mungkin menjadi penyebab timbulnya kelainan kulit, serta pemeriksaan fisis terhadap kelainan kulit yang timbul dengan mengidentifikasi effloresensi serta lokalisasi terjadinya lesi.
Untuk menyingkirkan diagnosa banding yang mungkin menyerupai gejala pada Pitiriasis Alba ini, dapat dilakukan pemeriksaan penunjang lainnya seperti pengujian kalium hidroksida (KOH) untuk menyingkirkan tinea versicolor dan beberapa pemeriksaan penunjang lainnya. Setelah melewati tahapan tersebut maka diagnosis Pitiriasis Alba dapat ditegakkan.
Diagnosis Banding
Hipopigmentasi akibat jamur, pada beberapa proses inflamasi pada kulit seperti dermatitis kontak dapat meninggalkan bekas hipopigmentasi setelah penyembuhan. Ini bisa terjadi pada kelainan kulit lainnya misalnya yang disebabkan oleh jamur ( seperti Tinea Versicolor ), hypopigmentasi postinflamasi atau gangguan idiopatik (seperti vitiligo). Hipopigmentasi juga bisa terjadi akibat efek samping dari pengobatan seperti penggunaan asam retinoic, benzoil peroksida dan steroid topical.
Penatalaksanan
Tidak ada perawatan khusus, skuama dapat dikurangi dengan krim emolien. Dapat dicoba dengan preparat ter, misalnya likuor karbones detergens 3 – 5% dalam krim atau salep, ssetelah dioleskan harus banyak terkena sinar matahari.
Prognosis
Pitiriasis Alba biasanya sembuh sendiri setelah beberapa bulan sampai beberapa tahun.
bingungg yaa baca istilah2 kedokterannya..zzz
yahh intinya ni penyakit bukan penyakit panu dan gak menular..
disebabkan krna cuaca yg kering..
brarti kulit muka harus srg2 pke pelembab,,
biar kulit wajah ga kering..
dan pastinya kulit muka jg hrs bersih..
hadooh bahasaku..uda kayak iklan pembersih mukaaa aja yaa...wkakakakka
mari kita berharap dan berdoa semouugaa ini penyakit cpt hilang tanpa kita sadarii yaaa..
amiinnn....^____^
skip to main |
skip to sidebar

BETE!!! hari ini lg bete,,ga hari ini aja ,,,hari2 kemaren jg slalu bete,,,gak bete nya cuma klo lg jalan ama pandawers atw pas lg jalan ama tmn2 aja,,klo lg dirumah,,klo lg sendiri im olweys bete!!!
sekarang tanggal berapa?? 18 yah,,ya gapapa...nginget2 4 hari yg lalu,...
umurku bertambah,,,eh,,,berkurang,,ung...bertambah ding,,,oke,,bertambah dan berkurang..!!
ada yg bilang klo ulang taun umur makin bertambah,,,nah kalo yg imannya uda tinggi bilang nya berkurang,,,nah klo aku,,,ulang taun berarti menerima kenyataan klo umur ku uda mulai tua!,,,klo diinget-inget ke belakang,,,menghabiskan waktu 25 taun itu rasanya singkat x,,ga kerasa tiba2 uda 25 taun uda lewat aja,,,trus aku mikir,,,ntr 25 taun kedepan jg pasti ga kan kerasa...tiba2 aja uda umur 50...ck ck ck...waduh..waduhh...
14 agustus...pagi2 bangun,,,baca sms dr temen2 ngasih ucapan selamat ulang tahunn,,,keluar kamar,,hening....aku pergi kekamar bos,,,disana aku nagih ucapan selamat ulang tahun...en akhirnya dapet ucapan selamat ultah dr smua penghuni rumah,,,
memang ulang taun itu ga penting kali sama keluarga ini,,biasa aja kaya hari2 lainnya,,
perasaan hati masih mendung kaya hari ini,,hari ulang taun tetep mendung,,gataw apa gara2 bru denger kabar katanya honor mau diapuskan,,trus klo honor mo dihapuskan,,aku kerja apa??? dapet duit drmana??? gimana aku nnt kedepannya???? sementara cari kerja tu kan susahnya minta ampuunn!! palagi klo inget2 kejadian kemarin pas ngelamr di bank...aduuhh,,,,ga lagi2 lahh,,,,atw,,gara2 dietnya gagal,,,uda turunn ,,,gara2 ulang tauun,,naiikk lg kebanyakan makan sana makan sini,,,..atw gara2 banyak hal laiinnya,,,..intinya BETE!!!!
tp untung aku masih punya temen2 yg care ama aku,,makasih y woii...inang ama emak,,,dateng ngasih surprise,,,tiba2 dateng bawa cake,,,manis....mmg obat buat ngobatin kebetean tu hrs dgn yg manis2...trus,,besoknya...abis nraktir gotin ama ginong...dapet surprise lg,,dapet kado...asiikk...akyuu seneng....trus kmren pas 17an,,makan2 bareng pandawers,,bis makan2 karokeean,,,dapet byk ucapan selamat dr temen lama,,,temen baru,,,temen fesbuk....sodara...sepupu...makasih makasih...lumayan terobati juga,,,..
makasih y woii...
btw...kmrn ada seseorang yang janji mau mainin gitarnya ke aku sambil nyanyi klo aku lagi lang taun,,,,hahhaa....ya ud pasila,,ga dia tepatin,,,dia ultah jg aku ga ngucapin...hhhhhh
walopun BT,,tp ngerasa beruntung dilahirkan di tengah2 keluarga n temen2 kaya mereka,,,,ALhamdulillaah....=)
....YES AGAIN ITS ME....mind,,mine,,...
me DAY by DAY
Sunday, May 16, 2010
Sunday, February 21, 2010
My Hair Oh..My Hair...
awalnya pengan pangkas rambut di tempat salon biasa...tapi..berhubung yg punya salon lagi ga ada di tempat..jadiya nyobain salon yg baru buka di deket rumah...meluncurla saya k salon baru itu,,,
sampe disana disambut sama suasana yg masih kosong..sepi dan berbau bangunan rambut..setelah itu..rambutku langsung dikeramas..ga lama kemudian,,datanglah tukang pangkasnya..tukang pangkasnya bencong..dia nanya..mau pangkas model apa..aku bilang layer...trus dia mulai motongin rambutku
busettt....sentuhan tangannya terkesan kasar..dan dia memotong dgn membabi buta,,gerakannya cepet x....aku pikir...mungkin krna profesional ya begini ini..
dia bilang..ntar klo dari sini,.,bilang ma kawan2nya ya cin..trus aku jawab..iya..klo potongannya bagus,,ntr kan mrk sndiri yg nanya aku potong dmn,,,hehehe...dia bales ya pasti baguss duuuoooongg ciiin...percayaaa deeee..zzz..kepedean
oke...menit berlalu aku ga ngeliat ni potongan rambut ga ada mirip2nya ama layer..trus dia juga bilang...say..ini aku potong model jepang2 gt ya..aku jawab oooh aja...soalnya aku rada bosen ama model jepang..karena..di salon yg lama..model rambutku slalu ke jepang2an..tpi..y udalah,,uda terlanjr di potong,,aku diem aja..
uda siap dia motong,,dia ngebujuk aku utk cat rambut..aku ga suka rambutku di cat..aku suka dgn yg alami,,jadi aku ga suka sgala macam kepalsuan..jd aku jawab engga..
trus..dia nawarin lagi,,,gmn klo di hi lite aja say..biar keliatan nih model rambutnya..
trus aku pikir...
ni rambut ku dr dulu perasaan gini2 aja...item...lurus..model kejepang2an...trus..aku jg mikir..cewe2 skrg juga model rambutnya ga jauh2 beda ama aku..item..panjang ..lurus...pokoknya terkesan alami dan cewe baik2 (pdhal mrk smua binal2,,hahhaa)..ih bosen kali..!!
maka...
aku iyakan la peng hi-lite an di rambutku
aku pasrah waktu dia blg..mo wrna apa say..wrna gold aja de ya..aku oke kan aja
akhirnya..waktu dia msh sibuk ngoles2in obat itu k rambutku yg masih basah..tiba2 mati lampu...
pemilik salon,,yg tadinya ngobrol2 sama pegawe salon lainnya..berdiri ngidupin genset..
dan ternyata..stlh lama dia kutak katik di ruangan luar,,dan lampu juga ga kunjung idup..dan pemilik salon mulai heboh krn ternyata tu genset rusak..bolak balik dia telpon service genset..dan kayaknya tu tukang servis enggan datang..
dan hasilnya..
mati lampu pun ga teratasi..
si bencong uda selesai me hi lite rambutku...aku skrg tgl menunggu waktu +/- 30 mt..biar tu sebagian rambutku berwarna..
40 mt berlalu...lampu ga knjung hidup..dan aku sudah bosaaaaannya setengah mati..
mrk bilang aku suruh tunggu sbntr lgi,,krn sbntr lgi lampunya mo idup,,gensetnya sdg diperbaiki...
watdehel aku uda boring kali,,dan aku tau mrk menipu...dr td ga ada tukang genset yg dtg..perbaiki hongkong..aku mulai panas..
aku ga ngitung2 waktu lgi,,pokokny aku uda bosen kali dan mulai gelisah,,mana ini pengalaman pertama nge cat rambut lgi...knp juga aku mau aja dibujuk bencong disuruh hi lite..mana dia motongnya kependekan lagi...capek2 aku manjangin rambut...niat hati cuma pengen layer..biar ni rambut keliatan ngembang nya...ini makin dia trap trap geje..yg bikin rambutku makin tipis...huaaaaa...aku ga tahan lagi..
udala,,aku minta di cuci aja..aku mo pulang...
akhirnya..dgn ga enak hati mr pun akhirnya mencuci rambutku,,dan membiarkan aku pulang..
kacau..penampilanku di kaca kacau
rambutku skrg ada wrna kuning2nya...pendek...JELEEEK!!!!
aku mo cepet2 pulang aja....NYESEL! NYESEL! NYESEL!!!!
mrk blg,,mbaa..ntr klo lampuny uda idup,,kemari aja lagi ya...biar rambutkua kita bebilis...trus mo di finishing touch in lgi tu rambutnya..msh blum sempurna bgt..
aku ga mau...! aku mo cepet2 plg aja rasanya..tpi aku iya in aja
akhirnya aku pulang juga
spt yg aku pikirkan,,,smua org rumah pd ga suka ama rambut baruku..apalagi mamaku...dia plg nyeseeeeeeeeeeeeeel x liat rambut baruku...yah..nasi uda jadi dubur..mo apa lagi..
ga lama...org salon yg tadi nelf aku..suruh balik lagi krn lampunya uda idup..
sbnrnya bisa sih aku balik lgi..tpi berhubung aku ud beli tiket nntn jam stgh 7..aku ga bisa...trus,,aku pikir,,mo diapain lagi rambutku..ini ud cukup hancuur!!!
akhirnya dgn rambut baru aku pergi nonton...
sampe di sun..aku ngerasa org ngeliat aku tertuju k rambutku..
yahh...
sbnrnya ga buruk2 amat sih..krna..rambut item lurus..bnr2 uda membanjir dmn2..smua perempuan gaya model rambutnya sama..yodalah..tampil beda sekali..nyoba pengalaman baru apa salahnya..toh ntr juga ni rambut bakalan panjang lagi...dan item lgi..
what a perfect day
ini rambut baru ku....tarrraaaa..!!!!

awas klo ada yg bilang jelek,,aku bunuh..! zzz...
komen2 org sekitar :
- mirip trio macan
- mirip inang2 jualan monja
- mirip bencong2 salon
yayayya..wateperrr...
sampe disana disambut sama suasana yg masih kosong..sepi dan berbau bangunan rambut..setelah itu..rambutku langsung dikeramas..ga lama kemudian,,datanglah tukang pangkasnya..tukang pangkasnya bencong..dia nanya..mau pangkas model apa..aku bilang layer...trus dia mulai motongin rambutku
busettt....sentuhan tangannya terkesan kasar..dan dia memotong dgn membabi buta,,gerakannya cepet x....aku pikir...mungkin krna profesional ya begini ini..
dia bilang..ntar klo dari sini,.,bilang ma kawan2nya ya cin..trus aku jawab..iya..klo potongannya bagus,,ntr kan mrk sndiri yg nanya aku potong dmn,,,hehehe...dia bales ya pasti baguss duuuoooongg ciiin...percayaaa deeee..zzz..kepedean
oke...menit berlalu aku ga ngeliat ni potongan rambut ga ada mirip2nya ama layer..trus dia juga bilang...say..ini aku potong model jepang2 gt ya..aku jawab oooh aja...soalnya aku rada bosen ama model jepang..karena..di salon yg lama..model rambutku slalu ke jepang2an..tpi..y udalah,,uda terlanjr di potong,,aku diem aja..
uda siap dia motong,,dia ngebujuk aku utk cat rambut..aku ga suka rambutku di cat..aku suka dgn yg alami,,jadi aku ga suka sgala macam kepalsuan..jd aku jawab engga..
trus..dia nawarin lagi,,,gmn klo di hi lite aja say..biar keliatan nih model rambutnya..
trus aku pikir...
ni rambut ku dr dulu perasaan gini2 aja...item...lurus..model kejepang2an...trus..aku jg mikir..cewe2 skrg juga model rambutnya ga jauh2 beda ama aku..item..panjang ..lurus...pokoknya terkesan alami dan cewe baik2 (pdhal mrk smua binal2,,hahhaa)..ih bosen kali..!!
maka...
aku iyakan la peng hi-lite an di rambutku
aku pasrah waktu dia blg..mo wrna apa say..wrna gold aja de ya..aku oke kan aja
akhirnya..waktu dia msh sibuk ngoles2in obat itu k rambutku yg masih basah..tiba2 mati lampu...
pemilik salon,,yg tadinya ngobrol2 sama pegawe salon lainnya..berdiri ngidupin genset..
dan ternyata..stlh lama dia kutak katik di ruangan luar,,dan lampu juga ga kunjung idup..dan pemilik salon mulai heboh krn ternyata tu genset rusak..bolak balik dia telpon service genset..dan kayaknya tu tukang servis enggan datang..
dan hasilnya..
mati lampu pun ga teratasi..
si bencong uda selesai me hi lite rambutku...aku skrg tgl menunggu waktu +/- 30 mt..biar tu sebagian rambutku berwarna..
40 mt berlalu...lampu ga knjung hidup..dan aku sudah bosaaaaannya setengah mati..
mrk bilang aku suruh tunggu sbntr lgi,,krn sbntr lgi lampunya mo idup,,gensetnya sdg diperbaiki...
watdehel aku uda boring kali,,dan aku tau mrk menipu...dr td ga ada tukang genset yg dtg..perbaiki hongkong..aku mulai panas..
aku ga ngitung2 waktu lgi,,pokokny aku uda bosen kali dan mulai gelisah,,mana ini pengalaman pertama nge cat rambut lgi...knp juga aku mau aja dibujuk bencong disuruh hi lite..mana dia motongnya kependekan lagi...capek2 aku manjangin rambut...niat hati cuma pengen layer..biar ni rambut keliatan ngembang nya...ini makin dia trap trap geje..yg bikin rambutku makin tipis...huaaaaa...aku ga tahan lagi..
udala,,aku minta di cuci aja..aku mo pulang...
akhirnya..dgn ga enak hati mr pun akhirnya mencuci rambutku,,dan membiarkan aku pulang..
kacau..penampilanku di kaca kacau
rambutku skrg ada wrna kuning2nya...pendek...JELEEEK!!!!
aku mo cepet2 pulang aja....NYESEL! NYESEL! NYESEL!!!!
mrk blg,,mbaa..ntr klo lampuny uda idup,,kemari aja lagi ya...biar rambutkua kita bebilis...trus mo di finishing touch in lgi tu rambutnya..msh blum sempurna bgt..
aku ga mau...! aku mo cepet2 plg aja rasanya..tpi aku iya in aja
akhirnya aku pulang juga
spt yg aku pikirkan,,,smua org rumah pd ga suka ama rambut baruku..apalagi mamaku...dia plg nyeseeeeeeeeeeeeeel x liat rambut baruku...yah..nasi uda jadi dubur..mo apa lagi..
ga lama...org salon yg tadi nelf aku..suruh balik lagi krn lampunya uda idup..
sbnrnya bisa sih aku balik lgi..tpi berhubung aku ud beli tiket nntn jam stgh 7..aku ga bisa...trus,,aku pikir,,mo diapain lagi rambutku..ini ud cukup hancuur!!!
akhirnya dgn rambut baru aku pergi nonton...
sampe di sun..aku ngerasa org ngeliat aku tertuju k rambutku..
yahh...
sbnrnya ga buruk2 amat sih..krna..rambut item lurus..bnr2 uda membanjir dmn2..smua perempuan gaya model rambutnya sama..yodalah..tampil beda sekali..nyoba pengalaman baru apa salahnya..toh ntr juga ni rambut bakalan panjang lagi...dan item lgi..
what a perfect day
ini rambut baru ku....tarrraaaa..!!!!

awas klo ada yg bilang jelek,,aku bunuh..! zzz...
komen2 org sekitar :
- mirip trio macan
- mirip inang2 jualan monja
- mirip bencong2 salon
yayayya..wateperrr...
Thursday, January 28, 2010
MAKANAN ANTI/LOW KOLESTEROL
Makanan antikolesterol yang cukup banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Jamur. Kaya kromium, mineral yang membantu memecah lemak menjadi senyawa sederhana, yakni asam-asam lemak. Aktivitas ini membantu menyusutkan kadar lemak jahat (LDL), dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL). Sumber lain kromium adalah kacang-kacangan, seperti kenari, kacang tanah, kacang mete, dan kacang almond.
2. Kwaci tawar. Selama ini kuaci kita sepelekan, padahal berlimpah zat tembaga. Pola makan rendah asupan tembaga berkaitan dengan naiknya kadar kolesterol jahat LDL, dan terbatasnya kolesterol baik HDL. Seringlah makan kwaci, terutama yang tawar, baik kuaci biji labu maupun biji bunga matahari.
3. Jeruk nipis. Di antara beragam jenis jeruk, jeruk nipis atau jeruk lemon adalah yang paling banyak mengandung flavonoid. Senyawa ini mampu menghambat produkdi LDL berlebihan sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Flavonoid bisa pula diperoleh dalam teh, brokoli, tomat, kedelai, bawang berlapis-lapis seperti bawang merah dan bawang bombai serta delima.
4. Apel. Serat larut yang banyak terdapat dalam apel merupakan sumber betaglukan (beta glucan). Di dalam tubuh, betaglukan ikut berperan mengontrol penyerapan dan produksi kolesterol. Sumber lain pepaya, buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya (apel dan pir), wortel, kapri dan sayuran polong-polongan lain pada umumnya (buncis, kecipir, dan kacang panjang), polong-polongan kering (kacang hijau, kacang merah, dan kacang tolo), serta beras merah.
5. Ikan tuna. Termasuk sumber asam lemak omega-3 yang populer, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh terhadap kenaikan kadar kolesterol jahat LDL.
6. Jambu biji lokal merah. Sama seperti semangka merah dan tomat merah, jambu biji lokal merah kaya likopen. Likopen ikut berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol.
7. Alpukat. Asam pantotenat merupakan senyawa paling menonjol dalam alpukat yang berperan meredam kadar kolesterol darah.
8. Tempe. Makanan rakyat ini berlimpah senyawa fitokimiawi isoflavon yang bersifat antikolesterol. Banyak juga terdapat dalam tahu dan susu kedelai.
9. Kacang tanah. Kacang kulit, yakni kacang tanah berkulit yang dipanggang dalam oven. Camilan ini berlimpah lemak sehat sekaligus kaya vitamin E, yang bisa 'mengunci' radikal bebas agar tidak merusak kolesterol jahat LDL, sehingga pembentukan plak di dinding pembuluh darah dapat dihindari dan mencegah serangan jantung.
10. Mangga. Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lainnya: belimbing, aneka jenis jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, dan lain-lain), kedondong, pepaya, rambutan, stroberi, dan kiwi. Vitamin C mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi, sehingga menghindarkan terbentuknya plak didinding pembuluh darah.
1. Jamur. Kaya kromium, mineral yang membantu memecah lemak menjadi senyawa sederhana, yakni asam-asam lemak. Aktivitas ini membantu menyusutkan kadar lemak jahat (LDL), dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL). Sumber lain kromium adalah kacang-kacangan, seperti kenari, kacang tanah, kacang mete, dan kacang almond.
2. Kwaci tawar. Selama ini kuaci kita sepelekan, padahal berlimpah zat tembaga. Pola makan rendah asupan tembaga berkaitan dengan naiknya kadar kolesterol jahat LDL, dan terbatasnya kolesterol baik HDL. Seringlah makan kwaci, terutama yang tawar, baik kuaci biji labu maupun biji bunga matahari.
3. Jeruk nipis. Di antara beragam jenis jeruk, jeruk nipis atau jeruk lemon adalah yang paling banyak mengandung flavonoid. Senyawa ini mampu menghambat produkdi LDL berlebihan sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Flavonoid bisa pula diperoleh dalam teh, brokoli, tomat, kedelai, bawang berlapis-lapis seperti bawang merah dan bawang bombai serta delima.
4. Apel. Serat larut yang banyak terdapat dalam apel merupakan sumber betaglukan (beta glucan). Di dalam tubuh, betaglukan ikut berperan mengontrol penyerapan dan produksi kolesterol. Sumber lain pepaya, buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya (apel dan pir), wortel, kapri dan sayuran polong-polongan lain pada umumnya (buncis, kecipir, dan kacang panjang), polong-polongan kering (kacang hijau, kacang merah, dan kacang tolo), serta beras merah.
5. Ikan tuna. Termasuk sumber asam lemak omega-3 yang populer, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh terhadap kenaikan kadar kolesterol jahat LDL.
6. Jambu biji lokal merah. Sama seperti semangka merah dan tomat merah, jambu biji lokal merah kaya likopen. Likopen ikut berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol.
7. Alpukat. Asam pantotenat merupakan senyawa paling menonjol dalam alpukat yang berperan meredam kadar kolesterol darah.
8. Tempe. Makanan rakyat ini berlimpah senyawa fitokimiawi isoflavon yang bersifat antikolesterol. Banyak juga terdapat dalam tahu dan susu kedelai.
9. Kacang tanah. Kacang kulit, yakni kacang tanah berkulit yang dipanggang dalam oven. Camilan ini berlimpah lemak sehat sekaligus kaya vitamin E, yang bisa 'mengunci' radikal bebas agar tidak merusak kolesterol jahat LDL, sehingga pembentukan plak di dinding pembuluh darah dapat dihindari dan mencegah serangan jantung.
10. Mangga. Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lainnya: belimbing, aneka jenis jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, dan lain-lain), kedondong, pepaya, rambutan, stroberi, dan kiwi. Vitamin C mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi, sehingga menghindarkan terbentuknya plak didinding pembuluh darah.
Thursday, October 1, 2009
Gempa 30 September 17.15 WIB
Astagfirullohaladzim….di penghujung September habis ngalamin gempa,, sebelumnya emang uda pernah ngerasain gempa 2 kali waktu tsunami aceh,,,klo ga salah taun 2004,,,dan gempanya jauh lebih gede dan dahsyat dibandingkan gempa kemarin,,,tapi gempa kali ini bertepatan aku lagi didalam Sun Plaza di llantai paling atas,,,viuuwh,,,bisa dibiilang itu lantai 8/9 gt..ini nih gambar gedung SUN PLaZA

Kemarin niatnya nonton film KCB2 ama final destination,,kami nonton KCB2 yang jam 2.10...trus jam 5.20 nyambung FD4 nonton dua kali dalam sehari karena uda lama kali ga keluar nonton,,,setelah selesai nonton KCB 2 ke Hypermart mo beli minuman,,,pas Lagi bayar kasir hypermart tiba2 orang2 pada ngeliat2 ke atas semua,,,banner2 pada goyang2 smua,,,baru aku ngeh klo ini gempa,,aku pikir ne gempa pasti Cuma sebentar aja,,,aku rasa2in de tuh gempanya,,,ternyata lumayan lama sekitar 10 mt-an,,,dan terjadi dua kali,,,disinii aku mulai khawatir ne,,,,kayanya ni gempa bukan Cuma numpang lewat aja nii,,,orang2 disekitarku memang gak begitu panik,,sebagian ada yang jalan nya dipercepat,,buru2 menuju tangga,,siap2 menyelamatkan diri,,toko2 di sun juga mulai bertutupan,,,,aku juga mulai bingung,,ibu2 yg lgi bayar kasir jg mulai panik,,wew...,,,tukang kasirnya jg bingung ngasih kembalian,,karna dia jg panik,,,, y uda aku buru2 bayar,,,selesai bayar,,aku mikir si titin msh belanja di dalam hypermart,,bingung,,nunggu dia keluar atau nyelamatin diri sendiri,,,wahh...klo tu gempa kuat ,,,mungkin aku uda ga selamat karna kelamaan mikir....astaghfirulloh....haduuhh...
Trus aku teringet ilma,,,karna dia uda nnton FD ,jdnya dia ga ikutan nonton en makan siang ama yudhi yg kebetulan ada di sun juga,,,aku ambil hape,,trus uda ada aja message ama miskol dari ilma,,,ternyata ilma uda dluan ngeh klo itu gempa,,aku telfon ternyata dia uda di lobi bawah,,ilme juga ngajak aku mendingan pulang,,,,,wahh aku makin bingung,,enakan pulang aja apa nerusin nontonnya....gak lama titin pun keluar,,,dia lebih mutusin nontn aja karna ni gempa kayanya ga kuat en gak kan muncul lagi,,lagipula ni gedung sun plaza luamayan kuat..ga kaya palladium itu...ya ud,, tp aku lebih milih pulang aja ,,ntr klo nntn jg pasti ga tenang,,,akhirnya aku nyusul ilma di bawah en titin mutusin trus nonton,,,
Sampe bawah ilma en yudhi uda nunggu,,,hebohlah si ilma cerita kalo dia en yudhi lari2 menyelamatkan diri,,,wew..orang2 pada cepet tanggap lari nyelamatin diri sedangkan aku malah bingung mutusin turun apa engga ,,,y udah,,,,nunguu situasi reda,,,baru kami ambil mobil k basement trus pulang,....ga lama ilma pun mual gara2 hbs diguncang gempa tadi,,lututnya gemeter,,,iya sih aku jg masih ngerasa pusing,,,,yudhi netral,,,
Dijalan pulang nganter yudhi,,,,langit mendung,,,gelap,,banyak kilat,,petir,,pertanda mo ujan,,,makin serem aja la pokoknya suasana hari ini,,,sepanjang perjalanan kami heboh ngebahas gempa tadi,,,,buka fb,,,nyaritau berita,,,ternyata gempanya berpusat di padang,,jambi juga kena,,,,malaysia,,singapur,,,,7,6 SR,,,mana status org2 makin nyinggung2 gempala,,kiamatla,,haduuhh pokoknya aku pengen cepet2 sampe dirumah aja,,,,
sampe rumah uda maghrib..,,ternayta orang rumah sama sekali ga ngerasa klo tadi gempa,,malahan mereka ga tau ada gempa,,buka TV liat berita,,ternyata gempa padang kali ini bener2 parah,,,lbh parah dr gempa jogja kemarin,,,banyak gedung hancur di padang,,banyak korban jiwa,,,banyak org2 yg meninggal dan yg masih hidup masih didalam reruntuhan,,ya Alloh aku ga sanggup liat berita,,,,kasian,,,seremm inget kejadian yg tadi sore...semoga mereka diberi ketabahan dan kekuatan buat ngadepin cobaan dari Alloh...untuk sementara aku jadi rada parno juga klo harus2 k mol,,atau gedung,,, huuuvh..

Kemarin niatnya nonton film KCB2 ama final destination,,kami nonton KCB2 yang jam 2.10...trus jam 5.20 nyambung FD4 nonton dua kali dalam sehari karena uda lama kali ga keluar nonton,,,setelah selesai nonton KCB 2 ke Hypermart mo beli minuman,,,pas Lagi bayar kasir hypermart tiba2 orang2 pada ngeliat2 ke atas semua,,,banner2 pada goyang2 smua,,,baru aku ngeh klo ini gempa,,aku pikir ne gempa pasti Cuma sebentar aja,,,aku rasa2in de tuh gempanya,,,ternyata lumayan lama sekitar 10 mt-an,,,dan terjadi dua kali,,,disinii aku mulai khawatir ne,,,,kayanya ni gempa bukan Cuma numpang lewat aja nii,,,orang2 disekitarku memang gak begitu panik,,sebagian ada yang jalan nya dipercepat,,buru2 menuju tangga,,siap2 menyelamatkan diri,,toko2 di sun juga mulai bertutupan,,,,aku juga mulai bingung,,ibu2 yg lgi bayar kasir jg mulai panik,,wew...,,,tukang kasirnya jg bingung ngasih kembalian,,karna dia jg panik,,,, y uda aku buru2 bayar,,,selesai bayar,,aku mikir si titin msh belanja di dalam hypermart,,bingung,,nunggu dia keluar atau nyelamatin diri sendiri,,,wahh...klo tu gempa kuat ,,,mungkin aku uda ga selamat karna kelamaan mikir....astaghfirulloh....haduuhh...
Trus aku teringet ilma,,,karna dia uda nnton FD ,jdnya dia ga ikutan nonton en makan siang ama yudhi yg kebetulan ada di sun juga,,,aku ambil hape,,trus uda ada aja message ama miskol dari ilma,,,ternyata ilma uda dluan ngeh klo itu gempa,,aku telfon ternyata dia uda di lobi bawah,,ilme juga ngajak aku mendingan pulang,,,,,wahh aku makin bingung,,enakan pulang aja apa nerusin nontonnya....gak lama titin pun keluar,,,dia lebih mutusin nontn aja karna ni gempa kayanya ga kuat en gak kan muncul lagi,,lagipula ni gedung sun plaza luamayan kuat..ga kaya palladium itu...ya ud,, tp aku lebih milih pulang aja ,,ntr klo nntn jg pasti ga tenang,,,akhirnya aku nyusul ilma di bawah en titin mutusin trus nonton,,,
Sampe bawah ilma en yudhi uda nunggu,,,hebohlah si ilma cerita kalo dia en yudhi lari2 menyelamatkan diri,,,wew..orang2 pada cepet tanggap lari nyelamatin diri sedangkan aku malah bingung mutusin turun apa engga ,,,y udah,,,,nunguu situasi reda,,,baru kami ambil mobil k basement trus pulang,....ga lama ilma pun mual gara2 hbs diguncang gempa tadi,,lututnya gemeter,,,iya sih aku jg masih ngerasa pusing,,,,yudhi netral,,,
Dijalan pulang nganter yudhi,,,,langit mendung,,,gelap,,banyak kilat,,petir,,pertanda mo ujan,,,makin serem aja la pokoknya suasana hari ini,,,sepanjang perjalanan kami heboh ngebahas gempa tadi,,,,buka fb,,,nyaritau berita,,,ternyata gempanya berpusat di padang,,jambi juga kena,,,,malaysia,,singapur,,,,7,6 SR,,,mana status org2 makin nyinggung2 gempala,,kiamatla,,haduuhh pokoknya aku pengen cepet2 sampe dirumah aja,,,,
sampe rumah uda maghrib..,,ternayta orang rumah sama sekali ga ngerasa klo tadi gempa,,malahan mereka ga tau ada gempa,,buka TV liat berita,,ternyata gempa padang kali ini bener2 parah,,,lbh parah dr gempa jogja kemarin,,,banyak gedung hancur di padang,,banyak korban jiwa,,,banyak org2 yg meninggal dan yg masih hidup masih didalam reruntuhan,,ya Alloh aku ga sanggup liat berita,,,,kasian,,,seremm inget kejadian yg tadi sore...semoga mereka diberi ketabahan dan kekuatan buat ngadepin cobaan dari Alloh...untuk sementara aku jadi rada parno juga klo harus2 k mol,,atau gedung,,, huuuvh..
Friday, August 21, 2009
RUMAHKU DISATRONI MALING
Jumat 21 Agustus 2009,,jam stgh 2 pagi,,
Lom bisa tidur,,lg pasang kuping,,buat dengerin kali aja ada maling lagi nyenter2 halaman belakang rumahku,,,
Kaya kejadian semalem,,,bangun pagi kaget tiba2 denger berita klo hape kak resna,,(ma sister in law)..ilang di ambil maling,,.parahnya tadi malem k resna itu msh ym an,,fb an via hp..pas bubu,,itu hape dia letak di rak buku yang letaknya tu berdekatan ama tempat tidur sama jendela,,.
Jadi gini...letak tempat tidur kak resna itu pas dibawah jendela...nah,,trus..rak bukunya itu pas di sebelah kanan tempat tidur kak res..dan memang berdempetan antara tempat tidur dan rak bukunya itu..otomatis bisa lah klo ada org dr luar jendela mo ngambil ntu hape,,,walopun ga bisa pake tangan kosong,,tapi minimal pake alat bantu,,bisa kayu,,tali,,ato apalah keahlian sang maling buat ngeraih hape itu...
Kebetulan,,malem itu,,kak res ga matiin lampu,,karna mas wahyu (ma brader) ga pulang,,dia garsa jadi pas kena giliran jaga di rumah sakit. Memang biasanya klo kak res sendirian ga perna mati lampu,,karna halaman belakang rumahku ntu ada pohon mangganya en emg rada2 horor,,,srg tuh terjadi beberapa kali penampakan,,,dan letaknya itu pas didepan jendela kamar kak res..jadi,,klo lampunya di matiin,,,pemandangan keluar itu keliatan jelas,,tapi dari luar ga bisa ngeliat ke dalem,,,ga lucu aja kan lampu dimatiin trus ga sengaja ngeliat keluar tiba2 ada yg lagi berayun2 di pohon mangga,,hiiiiy...jadi buat amannya lampu diidupin dan ga kliatan pemandangan luar,,tapi,,,kebalikannya dari luar yg justru bisa kliatan jelas isi dalam kamar..
Oke,,balik ke cerita maling tadi,,nah,,uda itu lampu kamar ga dimatiin,,,jendela kamar juga ga ber gorden dan ga bekunci,,..kuncinya rusak..gordennya jg ga dipasang,,kebiasaan klo uda nyuci gorden,,males masang lagi,,yah sapa sangka,,ada maling manjat tembok belakang rumahku,,umm..sebenernya mmg mudah si manjat tembok pagar rumahku itu,,,karna emg uda banyak yg kepergok siang2 ada org manjat mau maling rambutan or mangga or kadang2 jambu..kadang2 juga buah asem...halaman belakang ku mmg byk pohonnya..
Jd yahh begitulah,,paginya baru ketauan la,,klo tu hape uda raib,,dan mmg jendela kak res pas paginya juga uda kebuka dikit. Dasar memang uda Apes...hape kak res jg ga bisa dibilang murah..aah..selain emg ga rezeki,,orang rumah jg jd nya pada heboh,,,karna terakhir rumahku itu kemalingan klo ga salah pas aku msh SD...itu asli rumah kerampokan,,,komputer,,,radio,,umm palagi ya..yahh banyak lah,,uda lupa..pas SD soalnya,,,besi jendela rumahku di rusak maling,,asli peot tu besi,, baut2,,paku pada dilepas..buat mrk masuk,,wiih seremm...untung orang rumah pd ga kenapa2..apalagi sekarang,,tingkat perampokan uda banyak dan tergolong sadis,,..org sekarang lebih sadis dan brual drpd org dulu,,kasus,,perampokan aja slalu disertai penyekapan,,pengancaman,,bahkan pembunuhan,,hadooohh....sereeem...
Paginya,, ikutan meriksa halaman belakang bareng jon pantau (PRT).. memang ada pot yg rusak,,dan kaca2 yg biasanya ditanem di atas tembok buat pengaman jg uda pd habis...rata...uda ga ada kacanya lg,,tinggal temboknya aja..yahh sebenernya emang uda tau di dr kmrin2 itu kaca2 memang uda banyak yg rontok,,tp gini lah,,klo lum ada kejadian,,,ga bakalan jadi perhatian..
Nah,,letak kamarku jg ga jauh dr kamar kak res,,karna jendela kamarku jg ngadep ke halaman belakang,,tp letaknya agak berjarak kira2 +/- 10 m,,dan jendela kamarku jenisnya blurr,,,model jenis jendela jaman dulu,,jd ga bisa dilihat dr luar or dr dalem..so far si kamarku aman2 aja,,mudah2 an insya alloh,,
Tapi ya,,,klo dipikir,, maling itu ga mungkin Cuma sekali dua kali memijakkan kaki di halaman belakang ku,,karna ya mmg gampang aja manjat kedalem situ,,kakek2 sakit gigi aja mgkn msh bisa dia manjat tembok itu,,apalagi org muda yg masih segar bugar..
Sering sih memang suka kedengeran suara suara daun dipijaklah,,atau ada suara sesuatu yang nyenggol pintu belakang rumahku,,atw,,yahh,,macem2 lagi la suara yg sering terdengar dr kamarku,,,aku anggap itu tikus atw kura2 yang mmg banyak dan sering berseliweran di halaman belakangku itu. ga jarang juga kucingku tengah2 malem buta suka,,tiba2 mengeong...meongannya ya..biasa aja si..Cuma aku yakin,,,kucing aku ga kan mengeong klo ga ngeliat sesuatu...klo dia ngeliat binatang,,kucingku ga bakalan mengeong,,karna kucing itu klo ngeliat mangsa otomatis diem,,biar mangsanya ga lari..nah ini kucingku mengeong,,kali aja pas dia ngeong itu orang asingnya lagi mondar mandir di situ,,,nyari2 kesempatan,,kelemahan..kelengahan dan cela rumahku,,..wow..gleg...(monyong,,ni barusan denger suara deg dari luar jendela ku...T__T)....
Kak res cerita,,biasanya dia suka tiba2 kebangun tuh kira2 jam 2 at jam 3 an,,tapi kenapa pas malem itu engga,,,aku yg biasanya jg suka kebangun jam segituan juga ga kebangun,,bos cewe yg biasanya suka solat tahajud jam segitu juga..,,malem tu ga kebangun...pd ga kebangun. semua.(duh,,kedengeran bunyi TUK lg dr luar,,,huuuu..suara sisa ujan jatuh di daon kali ya...huhuhuuw...),,
jd yah gitula,,,uda jam 2 ,,uda ngantuk jg,,bsk jg hrs kerja,,mending ku bubu ja..ceritanya jg uda abis...ooh ada 1 lagi cerita,,,umm 2 hari yang lalu,,kak res mimpi,,kalo rumahku ini kemasukan maling 4 orang,,di mimpinya itu bos cowo disekap di ruang tivi,,trus ga lama mas wahyu keluar sambil marah2 sama maling2 itu,,mungkin itu pertanda klo hapenya bakalan ilang kali ya,,,,yah smoga memang hanya itulah pertandanya,,,smoga rumahku,,keluargaku, tetanggaku, teman2ku, org2 yg aku kenal en aku sayangi dijauhkan dari marabahaya dan orang2 jahat..amiin..

^
^
^
hape yg ilang
da aah...da abis ceritanya buat kali ini,,bobo ah...yuuk c yuu dada...babbaai...sekian dan terima kasih...oh iya,,,lusa uda mulai puasa,,eh ga ding besok sabtu uda mulai puasa,,buat yang baca,,mohon maaf lahir bathin ya,,,moga puasanya lancar,,berkah,,mabrur,,lbh baek dr puasa taun kmaren en penuh mpe lebaran bulan depan...amiinn..
deeeeeeeee...^^
Lom bisa tidur,,lg pasang kuping,,buat dengerin kali aja ada maling lagi nyenter2 halaman belakang rumahku,,,
Kaya kejadian semalem,,,bangun pagi kaget tiba2 denger berita klo hape kak resna,,(ma sister in law)..ilang di ambil maling,,.parahnya tadi malem k resna itu msh ym an,,fb an via hp..pas bubu,,itu hape dia letak di rak buku yang letaknya tu berdekatan ama tempat tidur sama jendela,,.
Jadi gini...letak tempat tidur kak resna itu pas dibawah jendela...nah,,trus..rak bukunya itu pas di sebelah kanan tempat tidur kak res..dan memang berdempetan antara tempat tidur dan rak bukunya itu..otomatis bisa lah klo ada org dr luar jendela mo ngambil ntu hape,,,walopun ga bisa pake tangan kosong,,tapi minimal pake alat bantu,,bisa kayu,,tali,,ato apalah keahlian sang maling buat ngeraih hape itu...
Kebetulan,,malem itu,,kak res ga matiin lampu,,karna mas wahyu (ma brader) ga pulang,,dia garsa jadi pas kena giliran jaga di rumah sakit. Memang biasanya klo kak res sendirian ga perna mati lampu,,karna halaman belakang rumahku ntu ada pohon mangganya en emg rada2 horor,,,srg tuh terjadi beberapa kali penampakan,,,dan letaknya itu pas didepan jendela kamar kak res..jadi,,klo lampunya di matiin,,,pemandangan keluar itu keliatan jelas,,tapi dari luar ga bisa ngeliat ke dalem,,,ga lucu aja kan lampu dimatiin trus ga sengaja ngeliat keluar tiba2 ada yg lagi berayun2 di pohon mangga,,hiiiiy...jadi buat amannya lampu diidupin dan ga kliatan pemandangan luar,,tapi,,,kebalikannya dari luar yg justru bisa kliatan jelas isi dalam kamar..
Oke,,balik ke cerita maling tadi,,nah,,uda itu lampu kamar ga dimatiin,,,jendela kamar juga ga ber gorden dan ga bekunci,,..kuncinya rusak..gordennya jg ga dipasang,,kebiasaan klo uda nyuci gorden,,males masang lagi,,yah sapa sangka,,ada maling manjat tembok belakang rumahku,,umm..sebenernya mmg mudah si manjat tembok pagar rumahku itu,,,karna emg uda banyak yg kepergok siang2 ada org manjat mau maling rambutan or mangga or kadang2 jambu..kadang2 juga buah asem...halaman belakang ku mmg byk pohonnya..
Jd yahh begitulah,,paginya baru ketauan la,,klo tu hape uda raib,,dan mmg jendela kak res pas paginya juga uda kebuka dikit. Dasar memang uda Apes...hape kak res jg ga bisa dibilang murah..aah..selain emg ga rezeki,,orang rumah jg jd nya pada heboh,,,karna terakhir rumahku itu kemalingan klo ga salah pas aku msh SD...itu asli rumah kerampokan,,,komputer,,,radio,,umm palagi ya..yahh banyak lah,,uda lupa..pas SD soalnya,,,besi jendela rumahku di rusak maling,,asli peot tu besi,, baut2,,paku pada dilepas..buat mrk masuk,,wiih seremm...untung orang rumah pd ga kenapa2..apalagi sekarang,,tingkat perampokan uda banyak dan tergolong sadis,,..org sekarang lebih sadis dan brual drpd org dulu,,kasus,,perampokan aja slalu disertai penyekapan,,pengancaman,,bahkan pembunuhan,,hadooohh....sereeem...
Paginya,, ikutan meriksa halaman belakang bareng jon pantau (PRT).. memang ada pot yg rusak,,dan kaca2 yg biasanya ditanem di atas tembok buat pengaman jg uda pd habis...rata...uda ga ada kacanya lg,,tinggal temboknya aja..yahh sebenernya emang uda tau di dr kmrin2 itu kaca2 memang uda banyak yg rontok,,tp gini lah,,klo lum ada kejadian,,,ga bakalan jadi perhatian..
Nah,,letak kamarku jg ga jauh dr kamar kak res,,karna jendela kamarku jg ngadep ke halaman belakang,,tp letaknya agak berjarak kira2 +/- 10 m,,dan jendela kamarku jenisnya blurr,,,model jenis jendela jaman dulu,,jd ga bisa dilihat dr luar or dr dalem..so far si kamarku aman2 aja,,mudah2 an insya alloh,,
Tapi ya,,,klo dipikir,, maling itu ga mungkin Cuma sekali dua kali memijakkan kaki di halaman belakang ku,,karna ya mmg gampang aja manjat kedalem situ,,kakek2 sakit gigi aja mgkn msh bisa dia manjat tembok itu,,apalagi org muda yg masih segar bugar..
Sering sih memang suka kedengeran suara suara daun dipijaklah,,atau ada suara sesuatu yang nyenggol pintu belakang rumahku,,atw,,yahh,,macem2 lagi la suara yg sering terdengar dr kamarku,,,aku anggap itu tikus atw kura2 yang mmg banyak dan sering berseliweran di halaman belakangku itu. ga jarang juga kucingku tengah2 malem buta suka,,tiba2 mengeong...meongannya ya..biasa aja si..Cuma aku yakin,,,kucing aku ga kan mengeong klo ga ngeliat sesuatu...klo dia ngeliat binatang,,kucingku ga bakalan mengeong,,karna kucing itu klo ngeliat mangsa otomatis diem,,biar mangsanya ga lari..nah ini kucingku mengeong,,kali aja pas dia ngeong itu orang asingnya lagi mondar mandir di situ,,,nyari2 kesempatan,,kelemahan..kelengahan dan cela rumahku,,..wow..gleg...(monyong,,ni barusan denger suara deg dari luar jendela ku...T__T)....
Kak res cerita,,biasanya dia suka tiba2 kebangun tuh kira2 jam 2 at jam 3 an,,tapi kenapa pas malem itu engga,,,aku yg biasanya jg suka kebangun jam segituan juga ga kebangun,,bos cewe yg biasanya suka solat tahajud jam segitu juga..,,malem tu ga kebangun...pd ga kebangun. semua.(duh,,kedengeran bunyi TUK lg dr luar,,,huuuu..suara sisa ujan jatuh di daon kali ya...huhuhuuw...),,
jd yah gitula,,,uda jam 2 ,,uda ngantuk jg,,bsk jg hrs kerja,,mending ku bubu ja..ceritanya jg uda abis...ooh ada 1 lagi cerita,,,umm 2 hari yang lalu,,kak res mimpi,,kalo rumahku ini kemasukan maling 4 orang,,di mimpinya itu bos cowo disekap di ruang tivi,,trus ga lama mas wahyu keluar sambil marah2 sama maling2 itu,,mungkin itu pertanda klo hapenya bakalan ilang kali ya,,,,yah smoga memang hanya itulah pertandanya,,,smoga rumahku,,keluargaku, tetanggaku, teman2ku, org2 yg aku kenal en aku sayangi dijauhkan dari marabahaya dan orang2 jahat..amiin..

^
^
^
hape yg ilang
da aah...da abis ceritanya buat kali ini,,bobo ah...yuuk c yuu dada...babbaai...sekian dan terima kasih...oh iya,,,lusa uda mulai puasa,,eh ga ding besok sabtu uda mulai puasa,,buat yang baca,,mohon maaf lahir bathin ya,,,moga puasanya lancar,,berkah,,mabrur,,lbh baek dr puasa taun kmaren en penuh mpe lebaran bulan depan...amiinn..
deeeeeeeee...^^
Tuesday, August 18, 2009
Apa Makna Ulang Tahun??

BETE!!! hari ini lg bete,,ga hari ini aja ,,,hari2 kemaren jg slalu bete,,,gak bete nya cuma klo lg jalan ama pandawers atw pas lg jalan ama tmn2 aja,,klo lg dirumah,,klo lg sendiri im olweys bete!!!
sekarang tanggal berapa?? 18 yah,,ya gapapa...nginget2 4 hari yg lalu,...
umurku bertambah,,,eh,,,berkurang,,ung...bertambah ding,,,oke,,bertambah dan berkurang..!!
ada yg bilang klo ulang taun umur makin bertambah,,,nah kalo yg imannya uda tinggi bilang nya berkurang,,,nah klo aku,,,ulang taun berarti menerima kenyataan klo umur ku uda mulai tua!,,,klo diinget-inget ke belakang,,,menghabiskan waktu 25 taun itu rasanya singkat x,,ga kerasa tiba2 uda 25 taun uda lewat aja,,,trus aku mikir,,,ntr 25 taun kedepan jg pasti ga kan kerasa...tiba2 aja uda umur 50...ck ck ck...waduh..waduhh...
14 agustus...pagi2 bangun,,,baca sms dr temen2 ngasih ucapan selamat ulang tahunn,,,keluar kamar,,hening....aku pergi kekamar bos,,,disana aku nagih ucapan selamat ulang tahun...en akhirnya dapet ucapan selamat ultah dr smua penghuni rumah,,,
memang ulang taun itu ga penting kali sama keluarga ini,,biasa aja kaya hari2 lainnya,,
perasaan hati masih mendung kaya hari ini,,hari ulang taun tetep mendung,,gataw apa gara2 bru denger kabar katanya honor mau diapuskan,,trus klo honor mo dihapuskan,,aku kerja apa??? dapet duit drmana??? gimana aku nnt kedepannya???? sementara cari kerja tu kan susahnya minta ampuunn!! palagi klo inget2 kejadian kemarin pas ngelamr di bank...aduuhh,,,,ga lagi2 lahh,,,,atw,,gara2 dietnya gagal,,,uda turunn ,,,gara2 ulang tauun,,naiikk lg kebanyakan makan sana makan sini,,,..atw gara2 banyak hal laiinnya,,,..intinya BETE!!!!
tp untung aku masih punya temen2 yg care ama aku,,makasih y woii...inang ama emak,,,dateng ngasih surprise,,,tiba2 dateng bawa cake,,,manis....mmg obat buat ngobatin kebetean tu hrs dgn yg manis2...trus,,besoknya...abis nraktir gotin ama ginong...dapet surprise lg,,dapet kado...asiikk...akyuu seneng....trus kmren pas 17an,,makan2 bareng pandawers,,bis makan2 karokeean,,,dapet byk ucapan selamat dr temen lama,,,temen baru,,,temen fesbuk....sodara...sepupu...makasih makasih...lumayan terobati juga,,,..
makasih y woii...
btw...kmrn ada seseorang yang janji mau mainin gitarnya ke aku sambil nyanyi klo aku lagi lang taun,,,,hahhaa....ya ud pasila,,ga dia tepatin,,,dia ultah jg aku ga ngucapin...hhhhhh
walopun BT,,tp ngerasa beruntung dilahirkan di tengah2 keluarga n temen2 kaya mereka,,,,ALhamdulillaah....=)
Friday, July 24, 2009
Parno Juga Ama Bom
~WEEK END....~
Diawali ngopi bareng skeri2 anty,, mengarang narasi bebas berjudul "BERUK CALLING" ber haha-hihi,,,bernarsis ria,,,diakhiri dgn belanja kue buat nambah cadangan lemak,,, ama kotak buat naroh kawat jigong....harusnya di-ending-in dgn heepi2......harusnya...
tapi,,,bgitu kluar dr sun,,lewat simpang 4 kampung keling byk polisi,,..mobil2 polisi jg banyak parkir berderet di sepanjang jalan,,,,gak boleh belok kanan nglewatin zainul arifin.....penasaran ada apa,,,ngeliat ke arah TKP........teruss,,buseettt.....!!!!! asap item dimana2...lampu mati total!!! ini pasti bom ini pastii bom,,,,!!!!....kyaaaaaaaaaaaaa.......hhuwaaaaaaaa............... (lebay..haha...).
org2 di sekitar gedung juga uda pd berdiri smua di pinggir jalan,,berbaur ma polisi,,,..wewh.....
tp tetep,,,sebagai skeri anti yg happy tetap cool menyikapinya,,.n tyt itu mmg bkn bom,,,tp kebakaran,,,viuuhh......bank BCA Zainul Arifin kebakaran,,,laporan langsung dr TKP,,,
parno jg si....harusnya acara ngopi2 diakhiri dgn indah,,akhirnya pulang dgn lutut gemeter.....
Diawali ngopi bareng skeri2 anty,, mengarang narasi bebas berjudul "BERUK CALLING" ber haha-hihi,,,bernarsis ria,,,diakhiri dgn belanja kue buat nambah cadangan lemak,,, ama kotak buat naroh kawat jigong....harusnya di-ending-in dgn heepi2......harusnya...
tapi,,,bgitu kluar dr sun,,lewat simpang 4 kampung keling byk polisi,,..mobil2 polisi jg banyak parkir berderet di sepanjang jalan,,,,gak boleh belok kanan nglewatin zainul arifin.....penasaran ada apa,,,ngeliat ke arah TKP........teruss,,buseettt.....!!!!! asap item dimana2...lampu mati total!!! ini pasti bom ini pastii bom,,,,!!!!....kyaaaaaaaaaaaaa.......hhuwaaaaaaaa............... (lebay..haha...).
org2 di sekitar gedung juga uda pd berdiri smua di pinggir jalan,,berbaur ma polisi,,,..wewh.....
tp tetep,,,sebagai skeri anti yg happy tetap cool menyikapinya,,.n tyt itu mmg bkn bom,,,tp kebakaran,,,viuuhh......bank BCA Zainul Arifin kebakaran,,,laporan langsung dr TKP,,,
parno jg si....harusnya acara ngopi2 diakhiri dgn indah,,akhirnya pulang dgn lutut gemeter.....
Facebook Badge
Blog Archive
About Me
Followers
listen up
yuk talking talking
Facebook Badge





